{"id":307,"date":"2016-07-05T10:11:10","date_gmt":"2016-07-05T08:11:10","guid":{"rendered":"http:\/\/centromedicolaser.webag.it\/?p=307"},"modified":"2019-03-20T12:41:23","modified_gmt":"2019-03-20T11:41:23","slug":"prevenire-macchie-solari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centromedicolaser.it\/cmlstaging\/prevenire-macchie-solari\/","title":{"rendered":"Come prevenire le macchie solari"},"content":{"rendered":"\n

Le macchie o lentigo solari, altro non sono che zone di eccessiva pigmentazione dovute ad un accumulo di melanina. E\u2019 molto importante proteggere sempre la pelle dai raggi solari durante tutto l\u2019anno.
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E\u2019 fondamentale applicare una crema, un primer o un fondotinta con un filtro solare per proteggere la pelle del viso, collo e decollette , ed \u00e8 una buona abitudine applicare una crema con protezione solare anche su mani, braccia e gambe <\/strong>se queste sono scoperte. In estate queste precauzioni diventano indispensabili per evitare la comparsa di macchie solari; \u00e8 necessario utilizzare sempre una crema solare con un adeguato fattore di protezione ed \u00e8 necessario evitare di esporsi al sole in modo selvaggio e nelle ore pi\u00f9 calde della giornata quando i raggi sono pi\u00f9 intensi.
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Se le macchie sono gi\u00e0 presenti possiamo ricorrere a trattamenti cosmetici ad azione schiarente, che bloccano l\u2019enzima che produce la melanina, a cui possono essere abbinati trattamenti leviganti per aumentare il ricambio cellulare. Ottimo risultati inoltre si ottengono con dei trattamenti laser specifici per la rimozione di lentigo solari<\/strong>
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Proteggere la pelle dai raggi solari \u00e8 molto importante non solo per prevenire la comparsa di macchie brune<\/strong>, ma anche per scongiurare la comparsa di eritemi e per non accelerare il naturale processo di invecchiamento delle cellule.
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Mai sottovalutare l\u2019alimentazione e lo stile di vita. Bevete molta acqua soprattutto durante l\u2019estate, ed evitate caffeina, nicotina e alcool. Consumate molta frutta e succhi di frutta, ed evitate cibi particolarmente grassi per mantenere pi\u00f9 pulita e sana la vostra pelle.<\/p>\n\n\n\n

I migliori 5 consigli per esporsi al sole:<\/h2>\n\n\n\n
  1. Spalma con cura la crema protettiva sulla pelle<\/strong> prima di arrivare sul posto dove ti godrai i caldi raggi del sole, cos\u00ec da poter fare assorbire a fondo la crema e permettere alla cute di idratarsi sufficientemente.<\/li>
  2. Prendi il sole gradualmente e per un tempo moderato<\/strong>, durante i primi giorni della tua vacanza. Questa regola vale anche per le persone con un fototipo della pelle scuro. La dermatologia suddivide i fototipi in 6 tipologie in base alla quantit\u00e0 e la qualit\u00e0 di melanina presente di base sulla pelle. In base al fototipo, si differenzier\u00e0 la reazione della pelle all’esposizione dei raggi del sole e il tipo di abbronzatura che ogni persona pu\u00f2 raggiungere. In questo modo combatterai l\u2019invecchiamento della pelle dato che il sole, se preso in modo errato, sicuramente non aiuta la cute a rimanere bella e luminosa. <\/li>
  3. Utilizza 2 tipi di creme differenti per il corpo e il viso<\/strong>, in quanto, la pelle di queste parti del corpo, non ha la stessa resistenza al sole. E\u2019 quindi consigliabile munirsi di una crema con un grado pi\u00f9 alto per la difesa del viso.<\/li>
  4. Gli orari evitare sono dalle 12 alle 16<\/strong>, periodo durante il quale i raggi ultravioletti sono maggiormente intensi, il cosiddetto sole allo Zenit. Le radiazioni nocive per la pelle si raggruppano per il 70% in queste ore. Gli orari in cui esporsi ai raggi solari cambiano e si riducono molto a seconda della latitudine in cui ci troviamo.<\/li>
  5. Anche se sei abbronzata\/o, continua ad applicare la crema protettiva<\/strong>.
    In questa maniera la pelle sar\u00e0 sempre idratata e la difenderai dai pericolosi raggi del sole contenenti non solo degli elementi positivi ma anche dei pericoli come i raggi UVA e UVB. <\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Come proteggere i bambini dal sole (protezione anche degli occhi)<\/h2>\n\n\n\n
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    Stare all’ombra non basta a proteggere gli occhi perch\u00e9 i raggi UV vengono riflessi dal mare, dalla sabbia e da altre superfici. Per questo gli occhiali da sole sono fondamentali, purch\u00e9 abbiano determinati requisiti. Proprio come le creme solari, anche gli occhiali devono avere un filtro per gli UV
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    Insieme a coloro che hanno gi\u00e0 una patologia della retina o hanno sub\u00ecto un intervento chirurgico, anziani e bambini sono soggetti pi\u00f9 sensibili e a rischio. Anche loro necessitano di buone lenti con filtro UV
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    Per prevenire la disidratazione e la secchezza oculare causata da una prolungata esposizione al sole, \u00e8 poi importante usare spesso le lacrime artificiali che mantengono l\u2019occhio ed eventualmente le lenti a contatto sempre umidi.
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    E\u2019 bene consumare molta frutta<\/strong> (soprattutto arancia, kiwi e albicocche), verdura (peperoni, pomodori, carote, ma anche vegetali a foglia verde come lattuga e spinaci) e seguire una dieta povera di grassi<\/strong>. Fondamentale per la salute degli occhi \u00e8 la Luteina, un potente antiossidante che il nostro organismo non \u00e8 in grado di produrre da solo. <\/p>\n\n\n\n

    La Luteina si trova nel tuorlo dell\u2019uovo, negli spinaci, nel crescione e nelle foglie di rapa. Bastano 50 grammi al giorno di questi alimenti per garantire la quantit\u00e0 di luteina necessaria per proteggere la nostra retina dai raggi solari.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Le macchie o lentigo solari, altro non sono che zone di eccessiva pigmentazione dovute ad un accumulo di melanina. E\u2019 molto importante proteggere sempre la pelle dai raggi solari durante tutto l\u2019anno. E\u2019 fondamentale applicare una crema, un primer o un fondotinta con un filtro solare per proteggere la pelle del viso, collo e decollette […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":596,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[5],"tags":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n